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多通道法是一种有效的记忆方法,它通过调动人体的多种感知觉来增强记忆效果。这种方法认为,我们接收外部信息的“通道”不止一条,包括视觉、听觉、触觉等,通过多种感官的参与,可以在大脑皮层上建立许多通路,从而留下多种“痕迹”,即使某一痕迹消失了,还有其他痕迹存在,有助于我们顺利地回忆出记忆内容。
原理
多通道法的原理在于,多种感官以多角度、多层级的方式感知记忆材料,能够帮助我们更为全面地认识同一对象,从而加深印象。这是因为人的大脑会对接收到的信息进行加工处理,并形成记忆。通过多种感官的参与,可以使大脑对信息的处理更为深入,从而提高记忆效果。
应用
多通道法在学习和记忆中有着广泛的应用。例如,在学习语文、外语等课程时,最好采用多通道记忆法,因为这些语言的学习目的是为了读、写、听、说,而这四种能力恰好涉及到信息输入和输出的四种不同的通道。此外,新闻记者为了抓住信息,往往会动脑动手、听、说、写并用,这也是多通道记忆方法的体现。
有研究表明,面对同样的记忆材料,仅靠视觉能够记住这份材料的25%,单纯依靠听觉能够记住这份材料的15%,但若把视觉与听觉结合起来,则能够记住65%。这说明两种感觉器官并用比只用其中一种感官记忆效果要好得多。如果能够把所有的感觉器官一起调动起来,那记忆效果就更好了。
实施多通道法的关键在于如何有效地结合多种感知觉。以下是一些具体的实施方法:
大声朗读有助于注意力集中,同时眼、口、耳三种感官协调工作,对大脑的刺激更为激烈,记忆效果也好。此外,大声朗读时可明显提高大脑供氧,活跃大脑皮层,缓解健忘、不能准确表达等问题。
在写的过程中,运用了手、眼、脑三种感官,记忆效果比只看不写要好很多。历史上,许多古人也非常重视动笔抄写。
在阅读学习不熟悉的和不易理解的知识时,要利用知识建立新的逻辑联系。这种理解不仅是感知上的,更是对所学内容进行了分析、判断,从而使记忆更加深刻。
为了提高记忆力,需要一定的营养和睡眠的保障。因此,在平时应该注意这方面的训练,并结合万能的艾宾斯曲线进行复习。
多通道法是一种科学的记忆方法,它通过调动人体的多种感知觉来增强记忆效果。在当今信息化、多媒体化的时代,提升记忆力已经成为了一个非常重要的任务。通过实施多通道法,我们可以更加有效地学习和记忆知识,提高学习效率。
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本文由作者笔名:书生 于 2024-05-23 22:37:04发表在中视教育资讯网官网,本网(平台)所刊载署名内容之知识产权为署名人及/或相关权利人专属所有或持有,未经许可,禁止进行转载、摘编、复制及建立镜像等任何使用,文章内容仅供参考,本网不做任何承诺或者示意。
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